24 Julho

Belém

Você sabe calcular o seu peso ideal?

Confira

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida muito utilizada ao redor do mundo, tanto por necessitar de poucas informações, quanto por seu cálculo rápido. Mas o IMC basta?

Para calcular o IMC dividimos peso (em Kg) pela altura (em metros) ao quadrado. A partir do resultado podemos verificar se o aluno/cliente/paciente está no peso ideal.

Mas você sabia que duas pessoas com a mesma altura e o mesmo peso podem estar uma gorda e a outra magra? Isso acontece porque elas têm percentual de gordura diferentes.

Para calcular o percentual de gordura o profissional formado em Educação Física aprende novos cálculos e protocolos, como os de Pollock, que utilizam as medidas das dobras cutâneas.

E você, já sabe fazer avaliação física? Para ser um bom avaliador é importante treinar e estudar.